什(shén)么是艾里斯(sī)ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯(sī)创(chuàng)建的。关于什(shén)么是艾里斯ABC理论以及什么是艾(ài)里斯abc理论的基础(chǔ)，艾里(lǐ)斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什(shén)么(me)，艾(ài)利斯abc理(lǐ)论的具体(tǐ)内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为(wèi)你(nǐ)整理以(yǐ)下的(de)知识(shí)答案：

艾(ài)里斯abc理论(lùn)提出(chū)的时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)提是(shì)19世(shì)纪50年代(dài)提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世(shì)纪50年代由(yóu)美国心理学家(jiā)埃利斯提出的(de)。

　　该(gāi)理论中A指(zhǐ)与情感(gǎn)有关的(de)诱发事(shì)件;B指人对(duì)此所形成的信念;C指个人对诱发事件所产生的情(qíng)绪与(yǔ)行为的反应;即人的消极情(qíng)绪和行为障(zhàng)碍结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引(yǐn)发(fā)的，而是由于经受这一事(shì)件的个体对它不正(zhèng)确的认知和评价所产生的错误信念(B)所(suǒ)直接引起。错误信念(niàn)也称为非理性信(xìn)念(niàn)。

　　埃(āi)利斯(sī)基于ABC理论的(de)合(hé)理情绪疗法

　　1、人既可以(yǐ)是有(yǒu)理(lǐ)性的、合理的，也(yě)可以是无理性的(de)、不合理的。当人们按照(zhào)理性(xìng)去(qù)思(sī)维、去行动时，他们就会很(hěn)愉快、富有(yǒu)竞争精(jīng)神及行动有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随(suí)人们的(de)思维而产生的，情绪上或心理(lǐ)上的困(kùn)扰(rǎo)是由于不合理的(de)、不合逻辑思维(wéi)所造成(chéng)。

　　3、人具有一种生物学和社会学(xué)的倾(qīng)向(xiàng)性，倾向于其在(zài)有理性的合理思维和无理性的不合理思(sī)维。即任何(hé)人都不可避免(miǎn)地具有或多或少的不(bù)合理思维(wéi)与信念。

　　4、人(rén)是(shì)有语(yǔ)言的动(dòng)物，思维借助于语言(yán)而(ér)进行，不断地用内(nèi)化(huà)语(yǔ)言重(zhòng)复某种不合理(lǐ)的信念，这将导致无法排解的情绪困(kùn)扰。

什么(me)是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里斯创建的。在这里的(de)"ABC"分别(bié)指的是激(jī)发(fā)事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起(qǐ)C的直(zhí)接原因则是个体(tǐ)对激发事件(jiàn)A的认知(zhī)和评价而(ér)产生的信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们(men)在某(mǒu)一(yī)活动领域里(如(rú)自然科学与(yǔ)社会(huì)科学)中联系实际，推演出(chū)来的概念(niàn)（或原(yuán)理），经过(guò)对事物的长期观察与总结，由表及里，去伪存真，进行归纳再进行逻辑(jí)证明，得到对某一事物规(guī)律性、关键因素(sù)的‘提(tí)取(qǔ)’而形成的一(yī)套简化的、描述事物演变过程(chéng)的客观规律的‘映(yìng)射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是由美国(guó)心理学家艾(ài)里斯创建的(de)。

　　在这里的(de)"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activating event）只(zhǐ)是(shì)引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的(de)间(jiān)接原(yuán)因，而引起C的直接原因则是(shì)个体对激发事(shì)件(jiàn)A的认知和(hé)评价(jià)而产(chǎn)生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问(wèn)题中(zhōng)，"认(rèn)知B"是最重要(yào)的，也就(jiù)是对引发情绪问题的事件(jiàn)的看(kàn)法。

　　因(yīn)为自己(jǐ)的看法(fǎ)对自(zì)己的情(qíng)绪产(chǎn)生直(zhí)接的作(zuò)用，也会间接(jiē)影响事件的结果。

　　因此(cǐ)在孩子有情(qíng)绪问题的时候，最(zuì)重(zhòng)要的是要让孩子有正确的"认知B"，这会直(zhí)接影响孩子的情绪问题(tí)的(de)解决。

　　孩(hái)子情绪(xù)不佳的时候，我们要让孩子(zi)明(míng)白自己是(shì)因为(wèi)什么事情而产(chǎn)生的这些情绪，从而经过(guò)分析来接受自己的情绪，将情绪问题(tí)彻底(dǐ)解决。

对于(yú)情绪，是该(gāi)控制还是(shì)该接受呢？

　　对于情绪(xù)问题，无论是(shì)大人还是孩(hái)子(zi)，都(dōu)是一定会经历过(guò)的(de)事情，并且我们都不希望自己总是存(cún)在情绪问题，因为每次存在情绪(xù)问题(tí)都会让我们觉得心(xīn)情(qíng)不好。

　　当我(wǒ)们存在(zài)情绪问(wèn)题的(de)时(shí)候，我们(men)首先想到(dào)的做法就是控制情绪(xù)，压制自己(jǐ)的情(qíng)绪(xù)，不管是(shì)因为什么事情引起的问题，最重要的就是要控制情(qíng)绪(xù)。

　　每次需要(yào)控制的情绪都是消极(jí)的情(qíng)绪，很少会有人时候(hòu)，我们需要控制一下自己的积(jī)极情绪。

　　因为(wèi)在人们的意识里，消极情绪(xù)是不(bù)好的东西(xī)，因此(cǐ)想方设法去消除(chú)、去回避。

　　当孩子发脾气的(de)时候，我们都是会和孩子说："你(nǐ)不要发脾气了，先(xiān)冷(lěng)静一(yī)下(xià)。

　　"在这里指的冷(lěng)静是先(xiān)将情绪压下去(qù)，但是并没有将情绪消化掉，也就是我们平常(cháng)所说的(de)"治标不治本"。

艾利斯情绪的(de)abc理论是什么(me)

　　艾利斯(sī)情绪的abc理论是认(rèn)为激发(fā)事件A只是(shì)引发情绪(xù)和行为(wèi)后果C的间(jiān)接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体对激发(fā)事件A的(de)认知和评价而产生的(de)信念B，即人的(de)消(xiāo)极情绪和行为障碍结果（C），不是由于某一激发事件（A）直接引发的，而是由于经受这一(yī)事件的(de)个体对(敷面膜前要擦水和乳液吗，正确的护肤顺序七步duì)它不正确(què)的认知和评价所产生的错误信(xìn)念（B）所直接引(yǐn)起(qǐ)。

　　错误信念(niàn)也(yě)称为非理性信念。

　　通常(cháng)人(rén)们会认(rèn)为诱发事件A直接导致了人的(de)情(qíng)绪和行为结果(guǒ)C，发生了什么事就引(yǐn)起了什(shén)么情绪体(tǐ)验。

　　然而，你有没有发(fā)现同样一件事(shì)，对不同的人，会引(yǐn)起不同(tóng)的情(qíng)绪体验(yàn)。

　　同样是报考英语六级，结果两个人都没过。

　　一(yī)个人无所谓，而另一个人却伤(shāng)心欲(yù)绝(jué)。

　　情绪(xù)ABC理论的创(chuàng)始(shǐ)者埃利(lì)斯认为：正是由于(yú)人们常(cháng)有的一些不合理(lǐ)的信念才使我们产生情绪困扰(rǎo)。

　　如果这些不合理(lǐ)的信念存在久而(ér)久之，还会引起情绪(xù)障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表(biǎo)示个体针(zhēn)对此诱发性事(shì)件产(chǎn)生的一些信念，即对这件(jiàn)事的(de)一些看法(fǎ)、解释。

　　C表示(shì)自己产(chǎn)生的(de)情绪和(hé)行(xíng)为(wèi)的结果。

　　什(shén)么是艾(ài)里斯ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的(de)。关于什么是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论以及什(shén)么是(shì)艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是(shì)指，在(zài)艾里斯的abcd理论中b是指(zhǐ)什么(me)，艾利斯abc理论的具体(tǐ)内容，艾利斯abc理论观(guān)点等问题，小编将为你整理以(yǐ)下的知识答案：

艾(ài)里斯(sī)abc理论提出的时间

　　艾(ài)里斯abc理论提是19世纪50年(nián)代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代(dài)由美国心理(lǐ)学家埃利斯提出的。

　　该理论中(zhōng)A指与(yǔ)情(qíng)感有(yǒu)关(guān)的诱(yòu)发事件;B指人对此所(suǒ)形成的信念(niàn);C指个人对诱(yòu)发事件(jiàn)所产生的情绪与行(xíng)为的反应;即人的消极情绪(xù)和行为障碍结(jié)果(guǒ)(C)，不是由于(yú)某一激发事件(jiàn)(A)直(zhí)接(jiē)引发的，而(ér)是由于(yú)经受这一事(shì)件的(de)个体对它(tā)不正确的认知(zhī)和评(píng)价(jià)所产生(shēng)的(de)错误信(xìn)念(B)所直接引起(qǐ)。错误信(xìn)念也称(chēng)为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情(qíng)绪疗法

　　1、人(rén)既可以是(shì)有理性的、合理的，也可以是无理性(xìng)的、不合理的。当(dāng)人们按照理性去思(sī)维(wéi)、去行动时，他们就会(huì)很愉快、富有(yǒu)竞争(zhēng)精神及行动(dòng)有成效。

　　2、情绪(xù)是伴随人们的思维而产生的，情绪(xù)上或心理上的困(kùn)扰是(shì)由于(yú)不合(hé)理的、不合(hé)逻辑思维所造成。

　　3、人(rén)具有一种生(shēng)物学和社(shè)会(huì)学的倾向性，倾向于其在有理性的(de)合理思(sī)维和无理性的不合理思维(wéi)。即任何人都不可避免地具有(yǒu)或多或少(shǎo)的不合理思维与信(xìn)念。

　　4、人(rén)是有语(yǔ)言的动物，思维借助于语言(yán)而(ér)进行(xíng)，不断(duàn)地用内化语言重(zhòng)复某种不(bù)合理的信(xìn)念，这将导致无法排(pái)解的情绪困扰。

什(shén)么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里斯创建的(de)。在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发(fā)事件A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和行为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起C的直(zhí)接原(yuán)因则是(shì)个体对(duì)激发事件A的认(rèn)知(zhī)和评价而产生的(de)信(xìn)念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在某一活(huó)动(dòng)领(lǐng)域里(如自然科学(xué)与社会科学)中(zhōng)联系实际(jì)，推演出来的概念（或原理(lǐ)），经过(guò)对事物(wù)的长期观察与总结，由表及里，去(qù)伪存真，进(jìn)行归纳再(zài)进行(xíng)逻辑证明，得到对某一事物规律性(xìng)、关键(jiàn)因(yīn)素的‘提取’而(ér)形(xíng)成的一套(tào)简化的、描述事物演变过程的(de)客(kè)观规律的(de)‘映射为信(xìn)息’的、模型。

情绪(xù)ABC理论(lùn)

　　情(qíng)绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里斯创建的。

　　在这里的(de)"ABC"分别指的(de)是激发(fā)事件A(activating event）只是引(yǐn)发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原(yuán)因，而引起(qǐ)C的直接(jiē)原因(yīn)则是个(gè)体对激发事件A的认知(zhī)和评价而产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情(qíng)绪问题中，"认知B"是最重(zhòng)要的，也就是对引发情绪问题(tí)的(de)事件的看法。

　　因为自(zì)己的看(kàn)法对自己的(de)情绪(xù)产生直接(jiē)的作用，也(yě)会间(jiān)接影响事件的结果。

　　因此在孩子有情绪问题的时候，最重(zhòng)要的是(shì)要让(ràng)孩(hái)子有正确的(de)"认知(zhī)B"，这会直接影响(xiǎng)孩(hái)子的情绪问题(tí)的解决。

　　孩(hái)子情(qíng)绪不佳的时候，我们(men)要让孩子明白(bái)自己是因为什么事情(qíng)而产(chǎn)生(shēng)的这(zhè)些情绪(xù)，从而经过分析来接受(shòu)自己的情绪，将(jiāng)情绪问题彻底解决(jué)。

对于(yú)情绪，是(shì)该控(kòng)制还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还是孩子，都是一(yī)定会经历过的事情，并且我们都不希望自己总是存在(zài)情(qíng)绪(xù)问(wèn)题，因为每(měi)次存(cún)在情绪问(wèn)题都会(huì)让(ràng)我们觉得心情(qíng)不好(hǎo)。

　　当我们(men)存在情绪(xù)问题(tí)的时候(hòu)，我们首先想到的做法(fǎ)就是控制情绪(xù)，压制(zhì)自己的情(qíng)绪，不管是因为什(shén)么(me)事情引起的问(wèn)题，最重要的(de)就是要控制(zhì)情绪。

　　每次需要控制的情绪都是消极的情绪，很少会有人时候，我们需要控制(zhì)一下自(zì)己的积极情绪。

　　因为在人们的意(yì)识里，消极情绪(xù)是(shì)不好的东西，因此想方(fāng)设法去(qù)消除、去(qù)回避。

　　当孩(hái)子发脾(pí)气的时候(hòu)，我们都(dōu)是会和孩子说："你不(bù)要(yào)发脾气了(le)，先冷(lěng)静一(yī)下(xià)。

　　"在这里指的冷(lěng)静(jìng)是先将情绪压下去，但是并没有(yǒu)将情绪消(xiāo)化掉，也(yě)就是我(wǒ)们平常所(suǒ)说(shuō)的"治标不治本(běn)"。

艾(ài)利斯(sī)情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪(xù)的abc理论是认为激发(fā)事(shì)件A只是引发情(qíng)绪和行(xíng)为(wèi)后果C的间接原因，而引起C的直接原因则(zé)是个体对敷面膜前要擦水和乳液吗，正确的护肤顺序七步激发事件A的认知(zhī)和(hé)评价而产生(shēng)的信念B，即人的消极(jí)情绪和行为障碍结果（C），不(bù)是由于某一激发事件(jiàn)（A）直接(jiē)引发的，而是(shì)由于经受这一事件的个体(tǐ)对它不正(zhèng)确的(de)认知和评(píng)价所产生的错误信(xìn)念（B）所直接引起。

　　错误信念(niàn)也(yě)称为非理性信念。

　　通常人们会认为诱(yòu)发(fā)事件A直(zhí)接导致了人的(de)情绪和行为结果C，发生(shēng)了什么事(shì)就引起(qǐ)了什(shén)么情绪体验。

　　然而，你有(yǒu)没有发现同样一件(jiàn)事，对不同的(de)人，会引起不同的(de)情绪体(tǐ)验。

　　同样是报考(kǎo)英(yīng)语六(liù)级，结果两个人都没过。

　　一个人(rén)无所谓，而另一个人却伤(shāng)心欲绝。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理(lǐ)论的(de)创始者埃利(lì)斯(sī)认为：正是由于人们常有的一些不合理的信(xìn)念(niàn)才使我(wǒ)们产生情绪困扰。

　　如(rú)果这些不合(hé)理的信念存(cún)在久而久之，还会引(yǐn)起(qǐ)情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示(shì)诱发性事件(jiàn)，B表(biǎo)示个体针对(duì)此诱发性事件产(chǎn)生的一些信念，即(jí)对这件事的一些看法、解(jiě)释。

　　C表示(shì)自己产生的情绪和(hé)行为的结(jié)果。

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